- Пролетта вече чука на вратата ни, което означава, че скоро ще е време за разходки на чист въздух, наслаждавайки се на слънчевите лъчи и първите цветя. Но магнитните бури често променят плановете ни, принуждавайки ни да поглъщаме хапчета за главоболие, вместо да вдишваме миризмата на зелена трева.
За да знаете точно за какво да сте подготвени, прочетете за магнитните бури през март, така че нищо да не попречи на вашата пролет.
Центърът за прогнозиране на космическото време на Националната океанографска и атмосферна агенция на САЩ (NOAA) непрекъснато наблюдава слънчевата активност. Вече е известно как ще се държи слънцето през март.
През първото полугодие се очаква ниска слънчева активност. В периода 1-16 март магнитните бури ще са умерени и няма да повлияят на вашето благосъстояние.
Но втората половина на март може да донесе със себе си влошаване на здравето, защото това ще бъде пикът на слънчевата активност. Според прогнозите на 20 и 21 март ще започне средно магнитна буря от 4 бала.
Впоследствие през следващите четири дни интензитетът на слънчевата магнитосфера ще намалява – първо до 3 бала на 22-23 март, а на 24-25 март – до 2 бала.
Не всички хора се чувстват зле по време на магнитни бури, но за някои те могат да донесат неприятни изненади под формата на следните симптоми:
- главоболие;
- гадене;
- слабост;
- сънливост;
- обостряне на хронични заболявания.
Графикът на магнитните бури за март ще изглежда така:
- 20-21 март – магнитни бури със средна интензивност;
- 22-23 март – магнитни бури с ниска интензивност;
- 24-25 март – слаби магнитни бури.
Какво да правим по време на магнитни бури
В дните на магнитни бури трябва да обърнете внимание на алармите за вашето благосъстояние, дори ако преди това не сте наблюдавали зависимост от слънчевата активност.
Прости правила ще помогнат за намаляване на отрицателното въздействие на слънцето:
- Прекарвайте повече време на открито. Кислородът никога не е твърде много за здравето. Освен това, ако имате главоболие, разходката навън може да го намали;
- Ограничете консумацията на тежки храни и алкохол;
- Включете повече вода, зеленчуци и плодове в диетата си;
- Избягвайте стреса, прекомерната работа, повишеното натоварване на ума и тялото;
- Уверете се, че имате лекарства за хронични заболявания, защото магнитните бури могат да влошат симптомите им.
