ИЗБОРНИЯТ ДЕН ИДВА СЪС СИЛНИ МАГНИТНИ БУРИ

14.11.2021

1081

От 14 до 16 ноември ще се промени геомагнитната обстановка на есенния месец. Ще има голяма вероятност от сериозна магнитна буря. Слънчевата активност ще продължи до 18 ноември.

В дните на повишена слънчева активност могат да се появят следните симптоми: главоболие, виене на свят, гадене, болки в гърба и ставите, високо кръвно налягане, обостряне на хронични заболявания, безсъние. Магнитните бури са особено трудни за възрастните хора и бременните жени.

Как да се подготвим за магнитни бури

В навечерието на магнитна буря не се преуморявайте, прекарвайте поне един час на ден на чист въздух. Яжте лека храна, ограничете тютюнопушенето, пийте алкохол. Спете достатъчно, правете леки сутрешни упражнения. Хората с хронични заболявания трябва да се запасят с основни лекарства.

Как да се предпазите от негативните ефекти на бурята

За да намалите негативното въздействие на бурята върху тялото, ограничете интензивната физическа активност, почивайте повече, разходете се на чист въздух и осигурете адекватен сън. Хранете се здравословно: яжте риба, зеленчуци, зърнени храни, пийте повече вода.

Какво да не правите по време на магнитни бури

Откажете се от пиенето на кафе, алкохола, пушенето. Не се поддавайте на стрес, избягвайте конфликтни ситуации. Не се заемайте с работа, която изисква фокус и внимание. Ограничете пътуванията с шофиране.

НАШЕТО ФЕЙСБУК ПРОСТРАНСТВО