дом блог страница 19

Режимът на водата в област Ловеч ще бъде затегнат още повече, ако засушаването продължи, каза управителят на ВиК

0



Режимът на водата в област Ловеч ще бъде затегнат още ако засушаването продължи и няма валежи. Това каза в интервю за БТА управителят на ВиК-Ловеч Данаил Събевски. По думите му проблеми има в много населени места в региона и най-вече в град Ловеч.

„Причината е намаленият дебит от водоизточника „Черни Осъм“. Там вървят по 290 литра в секунда за три общини – Троян, Ловеч и Плевен“, обясни Събевски.

В град Ловеч няма вода 13 часа в денонощието. В общината още шест населени места са на режим, като в село Дъбрава няма водоподаване от няколко месеца. В момента водоизточникът им дава по 0,5 кубика на денонощие.

„Решението е да се търсят нови водоизточници. Не е само Дъбрава – проблем с водоподаването има в селата Прелом, Брестово, Горно Павликене, Радювене и Къкрина“, каза Събевски.

Той обясни, че в Прелом има вода през 10 дни по четири часа, в Брестово – през девет дни по три часа, в Горно Павликене – всеки ден по седем часа, в Радювене – през ден само през светлата част на денонощието, а в Къкрина – през ден по седем часа.

Хората в тези села недоволстват, подават жалби до институциите, но проблемът с водата стои нерешен с години. 

В най-засегнатото село от водната криза – Дъбрава, част от местните обмислят да продадат къщите си и да го напуснат.   

„От четири месеца няма вода и се живее трудно. Две бани имам и не ги ползвам. Затова не стоя тук, живея си в Ловеч. Много малък е дебитът, който влиза в резервоара, а и по тръбите има аварии“, каза Пламен Маджаров.

Венци Василев е принуден да носи за животните си туби с вода от бидоните, които са поставени от водното дружество във всяко село на режим. Той обаче  се опасява, че през зимата водата в тях ще замръзне и съвсем няма да има откъде да се снабдяват. 

Младото семейство Даниела Панайотова и Николай Николов, дошли от София в Дъбрава преди четири години, също живеят без вода.

„Намерихме го това село, защото е спокойно, красиво, чисто, но постепенно се оказа, че е без вода. Тази година е много тежко положението“, каза Николов.

По думите на Панайотова до къщата им не е достигала вода от края на юли и никой нищо не прави. „Подавали сме жалби до Общината, до ВиК. Получихме отговор, че водоизточните са на каптажи, които са на ниво нула заради сушата. Носим вода с туби, откъдето намерим, и това е всеки ден“, добави младата жена.

Според Николов загубите по водопреносната мрежа са 80 процента. И малко вода да има, тя се губи. „За да стига водата до нас, трябва да има дъжд и пълни резервоари“.

„Системата е направена така, че ние не можем да бъдем на режим на водата. Ще бъдем доволни, ако знаем че в седмицата веднъж има вода за няколко часа“, каза още Панайотова и добави, че проблемът е от десетилетия и по този начин селата съвсем ще се обезлюдят.

В Прелом водата потича в домакинствата на десет дни по четири часа, а някъде и за по два. 

„Явно така ще продължи, докато няма дъжд. Никой не е виновен, това е в цяла България. В селото имаме чешми, естествен водоизточник, и ходим там с тубите. Дедите ни и те са били на такива водоизточници и са носили с менците, а ние сега като нямаме два дни вода и започваме да вдигаме врява. Водопроводите ни са от времето на Тодор Живков“, заяви за БТА Елена Йонкова. 

Кметският наместник на Къкрина Иваничка Станчева обясни проблема с водата в селото с факта, че е в карстов район, а авариите са неоткриваеми и не могат да бъдат отстранени. Според нея е необходимо цялостна реконструкция на водопровода.

От години продължава борбата с водната криза и в село Брестово. „От години се борим с това да има подмяна на водопроводната мрежа, но към момента положението е страшно. Девет дни вода няма, на десетия идва за няколко часа. Този режим в началото на лятото беше по-лек. Много трудно се справяме. Постоянно има оплаквания, нагнетява се напрежение сред хората, търсим начини за съдействие, но към момента нямаме резултат. Някои хора, които живеят във високите части на селото, нямат вода още от юни“, каза за БТА кметският наместник Христина Йонкова. Според нея решението е във възстановяване на стара помпена станция.

Събевски обясни, че в Радювене има проект за прехвърляне на вода от „Черни Осъм“ с външен довеждащ водопровод.

По думите му в Къкрина е сравнително силен водоизточникът, но там проблемът е в големите загуби по водопреносната мрежа и тя трябва да се подмени. Подобно е положението и в Горно Павликене.

Събевски каза, че за селата Дъбрава, Прелом и Брестово трябва да се търсят нови водоизточници.

„Водоизточниците, които са в момента във всички тези населени места, са плитки, локални. Трябва да се търсят дълбоки сондажи“, каза още управителят на ВиК-дружеството.

По думите му това трябва да го направи Община Ловеч.

„Всичко е публична общинска собственост. Задължението на ВиК е да предостави водата от така съществуващи водоизточници до крайния потребител равномерно и честно по водопроводната мрежа, която също е общинска собственост“, разказа Събевски.

Той каза още, че на воден режим са още градовете Ябланица, Тетевен, угърчинското село Каленик и тетевенското село Глогово.

Село Дренов също има сериозни проблеми, тъй като е пресъхнал водоизточникът, който го захранва.

„Там работим с Общината по възстановяване на старо водохващане. Ние сме се ангажирали с подмяната на довеждащия до селото водопровод. Задължение на Общината е снабдяването с електричеството“, каза Събевски.

Той заяви, че има уверението на общинското ръководство в Ловеч, че се работи по проекти в посока подмяна на ВиК-мрежи в населени места.

„Също така сме се ангажирали да предоставим на кмета работни проекти за селата Брестово, Къкрина и Горно Павликене, което ще направим до края на годината. Той ще търси финансиране от държавния бюджет през идната година за тези три села“, каза Събевски.

Управителят обясни, че на среща в Министерството на регионалното развитие и благоустройството е получено уверение, че са приоритетни такива проекти, които биха довели до намаление на загубите на вода в населените места, водоснабдяващи се от „Черни Осъм“.

Събевски каза още, че проблемът не е толкова в големите загуби, а с изтеклия амортизационен срок на водопровода „Черни Осъм“. Той е метален, а самите стени вече са изтънели от движението на водата по него, което означава, че след 10 години практически няма да може да провежда никаква вода. Затова в най-спешен порядък този водопровод трябва да бъде подменен“, заяви Събевски.

Кметът на Ловеч Страцимир Петков коментира пред БТА какви мерки е предприела Общината, за да се реши проблемът с водоподаването.

„По време на срещата с министъра на регионалното развитие и благоустройството Виолета Коритарова уточнихме преразпределението на наличната вода, която е в централния водопровод за общините и за градовете Троян, Ловеч и Плевен. Дебитът е недостатъчен – 300 литра в секунда, при необходими минимум 500 литра в секунда. Това, което спасява за момента Ловеч, е намалялото потребление. Населението на града се е стопило през последните години наполовина. Като цяло стратегията, която трябва да предприеме държавата, според мен, е поетапната подмяна на водопровод и на цялата водоснабдителна система „Черни Осъм“, каза Петков.

По думите му след това трябва да се построи и язовир „Черни Осъм“, за който се говори от 40 години.

„Трябва да има запаси на вода, тъй като в месеците на засушаване няма резерви. Но ние не сменим ли до пет-шест години водопровода, има опасност да останем в много тежък воден режим. В Ловеч над 95% от водозахранването е от тази водоснабдителна система“, каза още кметът.

Той обясни, че това, което Общината е предприела, са „подадените проекти по чл. 107 по Закона за държавния бюджет на Република България (ЗДБРБ), по който Министерството на регионалното развитие и благоустройството (МРРБ) трудно подписва“.

„Няма някой да не е запознат, че повечето проекти, които се подписват, са в Южна България“, каза Петков.

Община Ловеч е въвела през тази година в експлоатация трасето на изграден нов водопровод за ж.к. „Младост“ и кв. „Кольо Фичето“ с обща дължина от 9,5 км, финансиран по капиталова програма от МРРБ.

От началото на годината Община Ловеч приоритизира всички налични проекти с предимство на ВиК-инфраструктура, за да ги подаде в срок по чл. 107 от ЗДБРБ към Министерството на финансите за включване за финансиране по Инвестиционната програма на общините. Към настоящия момент  за реконструкция на вътрешна водопроводна мрежа на с. Александрово има сключено споразумение с МРРБ, проведена е процедура по закона за обществените поръчки и е сключен договор с изпълнител. Предстои стартиране на строително-монтажни работи за подмяна на 28 км вътрешна водопроводна мрежа и 5,8 км сградни водопроводни отклонения“, каза Петков.

Финансиране по Инвестиционната програма към МРРБ през тази година е получил обект „Реконструкция на ВиК мрежата, основен ремонт на уличната мрежа и ландшафтно оформление на зелените площи на ж.к. „Здравец“.

„Стартираха дейностите по проектиране, което включва и реконструкция на водопроводната мрежа с обща дължина от 2,3 километра“, каза Петков.

По думите му през първите месеци на идната година ще бъде издадено разрешение за строеж.

„Още два проекта за строително-монтажни работи получиха одобрение от Министерството на финансите, като същите бяха подадени към Министерството на регионалното развитие и благоустройството за сключване на споразумение, но към месец ноември в общината не е получена покана за подписване на такова. Това са проект „Реконструкция на вътрешна водопроводна мрежа на с. Умаревци“ с обща дължина от 9,8 км вътрешна водопроводна мрежа и 1,7 км сградно водопроводно отклонение, проект „Изграждане на вътрешна водопроводна мрежа на с. Александрово“ с обща дължина от 0,7 км и обект „Реконструкция на ВиК мрежата и основен ремонт на улица „Осъмска“. Подадени са и обекти за проектиране, които включват и ВиК с обща дължина от 5,3 км в централната градска част и още 1,9 км по ул. „Васил Левски“, обясни кметът на Ловеч.

Той каза, че през тази година е изтекло разрешителното за строеж за обект „Допълнително водоснабдяване на с. Радювене“, поради което се налага препроектиране и Община Ловеч се е свързала с проектантите.

„В момента текат преговори за авторски права и финансиране на препроектирането. Разрешението за строеж изтече в периода от подаването на проекта към Министерството на финансите до одобрението му“, заяви Петков.

Той каза още, че Община Ловеч търси варианти за подновяване работата на изоставените помпени станции в населените места Дренов, Българене, Дъбрава. Срещат се трудности относно възстановяване на партиди за електрозахранване.

„Има идея да се изградят слънчеви панели, но в зимните месеци не е гаранция, че ще може да се осигури необходимата енергия за помпената станция“, каза кметът.

По думите му проблемът със селата Дъбрава и Прелом е трудно решим.

„Там няма да стане само със смяна на водопроводната мрежа. При нов водопровод „Черни Осъм“ тези села трябва да бъдат захранени от там“, каза Петков. Допълни, че през февруари тази година е възложено на ВиК-Ловеч за проектиране реконструкция на вътрешната водопроводна мрежа на три села от общината – Брестово, Къкрина и Горно Павликене, с обща дължина около 36 километра.

„Много години не е правено нищо по проблема с водоподаването в община Ловеч и ще отнеме време“, заяви Петков.



Източник БТА

Инвестирането в хората, образованието, иновациите и технологиите е ключът към успеха в бъдеще, каза Румен Радев на бизнес форум в Сингапур

0



Инвестирането в хората, образованието, иновациите и технологиите е ключът към успеха в бъдеще. Това каза президентът при откриването на бизнес форум в Сингапур с участието на представители на български и сингапурски компании. Държавният глава е на работно посещение в Сингапур, а на 24 ще замине на официална визита във Виетнам.

„Ключът към бъдещето е партньорството и ние сме тук, за да развием приятелство и партньорство в много области от взаимен интерес, като започнем от електрониката и полупроводниците“, коментира президентът. Имаме много сходства, почти еднакъв брой население, изключително ограничени природни ресурси. Двете страни сме наясно, че най-големият и най-важен актив, който имаме, са нашите хора, каза още държаният глава.

Президентът е на работно посещение в Сингапур до 24 ноември, когато ще отпътува за официална визита във Виетнам.

/ПГ/



Източник БТА

181 тира нужни, за да превозят у нас 3600 тона евромонети, печатат и 520 т банкноти в евро

0


Възпоменателните парични знаци с Мадарския конник, св. Иван Рилски и Паисий ще се използват в цяла Европа

520 тона евробанкноти и 3600 тона евромонети ще бъдат отпечатани или изсечени, за да бъде въведено без сътресения еврото у нас. Изчислението направи  главният касиер на БНБ Стефан Цветков по време на събитие на централната банка и УНСС “Седмица на еврото”.

Според Цветков за превозването на евробанкнотите ще са нужни 25 тира, а на евромонетите – 181 тира.  Левовете и стотинките, които ще бъдат изтеглени от паричното обращение за сметка на новите пари,  са още по-тежки – 642 тона или 32 тира. Още 378 тира пък ще трябва да извадят от оборот българските монети.

Той припомни, че  броят на българските банкноти в обращение възлиза на 604 млн. с обща стойност 29,7 млрд. лева, а българските разменни монети достигат 3,3 млрд. броя с обща стойност 615 млн. лева.

Главният касиер на БНБ представи и утвърдената от ЕК визия на българските евромонети. На националната страна на монетите от 1 до 50 евроцента е изобразен Мадарският конник, на монетата от 1 евро е св. Иван Рилски, а върху металните 2 евро – Паисий Хилендарски.

“Използвахме нашата традиция от левовете, за да ги изобразим на евромонетите”, обясни Цветков. Евробанкнотите и монетите ще се съхраняват в поделения в София, Плевен, Варна, Пловдив и Бургас.

 БНБ ще продължи с издаването на възпоменателни монети, но по нов начин – чрез националната страна на евромонетата от 2 евро. Така според Цветков българските възпоменателни монети, отбелязващи ключови събития от историята ни, ще бъдат емитирани в рамките на цялата еврозона. БНБ ще може да издава и т.нар. колекционерски монети, които обаче за разлика от възпоменателните ще могат да бъдат използвани за разплащане само в рамките на България.

Цветков припомни още, че след приемане на еврото ще има период в рамките на 1 месец, в който левове и евро ще се използват паралелно у нас, след което в рамките на 6 месеца левовете ще могат да се обменят без такса в банки и “Български пощи”. 

 





Източник 24часа

Какво е състоянието на общинската собственост ще разгледат на днешното си заседание съветниците в Гулянци

0



Информация за състоянието на общинската собственост е в дневния ред на Общинския съвет в Гулянци. Той се събира на заседание днес, съобщиха от местната администрация.

Дневният ред включва три точки, като в последната са шест предложения.

Втора точка е подготовката на Община Гулянци за работа при зимни условия за сезон 2024/2025, което трябва да докладва кметът Лъчезар Яков.

Сред предложенията, които ще се разгледат на заседанието, са актуализация на бюджета за 2024 г., планиране на средства за следващата година за ремонт на читалището в село Милковица, допълнение към Програма за управление и разпореждане с имотите – общинска собственост за настоящата година и други. 

Заседанието на Общинския съвет в Гулянци ще започне в 09:00 часа в конферентната зала на местната администрация.

/ТНП/



Източник БТА

Никола Цолов: Имам самочувствието, че ще се справя добре – Моторни – Други

0


Българският пилот във Формула 3 Никола Цолов е уверен в светлото си бъдеще. Той продължава да сбъдва мечтите си в спорт, който не е за всеки.

Никола Цолов вече е част от Академията на Ред Бул за млади пилоти. Той застана пред камерата на DIEMA SPORT, за да разкаже за новото предизвикателство.

„Не, мисля, че няма напрежение. По-скоро съм отпуснат от факта, че вярват в мен и това ми дава по-вече сила за догодина. Още не се знае какво да очакваме от новата кола. Надявам се да справим доста добре като отбор, на симулатор, да се подготвим на теста“, сподели Цолов.

Пътят на Никола Цолов: да надникнем в личното пространство на пилота

Българският състезател сподели, че има самочувствието, че ще се справи на ниво. Но с какво ще запълни времето си до новия сезон?

„Запълвам си времето с картинг, коли, каквото мога да карам, винаги бих карал. Също така с доста учене. Трябва да наваксам с материалите, който съм изпуснал. И физически тренировки. Симулатор, разбира се“, каза още Цолов.



Източник Gong.bg

Поради силен вятър е преустановена работата на фериботa при ГКПП „Свищов“

0



Интензивен е трафикът на някои от граничните  контролно-пропускателни пунктове (ГКПП) по границата с Турция и Румъния. Това съобщиха от Главна дирекция „Гранична полиция“ на МВР на своя уебсайт. Информацията е актуална към 6:00 часа тази сутрин.

На границата с Румъния трафикът  е интензивен на ГКПП „Кардам“ на изход за товарни автомобили. Поради силен вятър е преустановена работата на фериботa при  ГКПП „Свищов“ .

Поради извършване на основен ремонт на българския участък на Дунав мост при Русе е въведена временна организация на движение, като трафикът се осъществява в една лента с пропускателен режим и се регулира със светофарна уредба. Освен към ГКПП „Русе“, шофьорите в региона могат да се насочат и към ГКПП „Силистра“, ГКПП „Кардам“, ГКПП „Дуранкулак“, ГКПП „Кайнарджа“ и ГКПП „Крушари“. Последните два са с работно време от 8 до 20 часа всеки ден, през тях не се пропускат товарни автомобили. 

На границата с Гърция трафикът е нормален на всички гранични контролно-пропускателни пунктове. През граничните пунктове  „Маказа“, „Златоград“ и „Ивайловград“ е разрешено преминаването само на леки коли и микробуси.

На границата с Република Сърбия трафикът е нормален на всички гранични контролно-пропускателни пунктове.

На границата с Република Северна Македония трафикът е нормален на всички гранични контролно-пропускателни пунктове.

На  границата с Република Турция трафикът е интензивен на ГПКК „Капитан Андреево“ на изход за товарни автомобили. Временно преминаването през ГКПП „Малко Търново“ ще се извършва на едно трасе поради реконструкция на пункта. 

 

/ВД/



Източник БТА

15 начални симптома за бърнаут и 5 начина да го прогоните

0


През есента заедно със синдрома на падащите листа е много вероятно да усетите признаците за професионално прегаряне

Точният човек“ е специален проект на „24 часа“ за професионалния успех, растежа в кариерата, личностното развитие, отношенията на работното място, за добрите практики на работодателите, за новини от HR сектора и мениджмънта, за пазара на труда и свободни работни места.

Диагнозата ви е професионално прегаряне. Сами си я поставяте не защото е модерна, а защото всеки ден се повтаря едно и също: не изпитвате капка желание да се заемете със служебните си задължения, капка енергия да ги вършите и капка удовлетворение, като ги приключите. Вие сте крачещ пример на определението, което Световната здравна организация дава на състоянието бърнаут.

Е, имате първа червена точка срещу него – осъзнавате го. Повечето хора не се усещат, докато не стигнат до пълно изтощение и до убеденост в безсмислието не само на работата, но на живота въобще.

Когато забележите, че сте на ръба на професионално прегаряне, трябва веднага да вземете мерки.

1. Сложете кислородна маска най-напред на себе си. Първата и най-спешна мярка е да намерите начин и време да поддържате емоционалното си благополучие. Веднага се заемете с неща, които ще подхранят тялото, ума и духа ви.

Ако това е общуване със семейството и приятелите, направете го. Но ако сте се докарали дотам, че да чувствате нужда от усамотение, отдалечете се и от най-близките си. Обяснете им го. Кажете дори на любимия/любимата и на децата, че всеки ден ви е необходима час-два почивка без никого наоколо.

Нека да не ви е съвестно: случаят е като при опасност в самолета – родителят трябва да сложи кислородната първо маска на себе си, за да не припадне и да може да се погрижи за семейството си.

Ако не се презаредите с енергия, носите риск и за себе си, и за близките си. Най-малкото вашата раздразнителност или вашата депресия ще ги измъчва, ще се тревожат за здравето ви.

Освен това си припомнете Кодекса на труда – полагат ви се отпуски. Имате много задачи, гоните успехи, поставили сте си цели за кариерата, но амбициите не бива да ви спират периодично да почивате. Нали ви е ясно, че като се докарате до изпушване, всичко това ще отлети яко дим заедно със здравето ви.

Вземете си отпуска през есента, защото тогава е много вероятно да усетите симптомите на бърнаут заради т.нар. синдром на падащите листа. Той не е глезотия и измислица, специалистите обясняват защо си е съвсем истински.

Факт е, че през преходните сезони организмът е по-натоварен, за да се адаптира към външните метеорологични промени, и се проявяват всякакви съществуващи в него проблеми.

През есента намалява светлата част на деня – съмва се по-късно, става тъмно по-рано. Слънцето е по-малко, зачестяват дъждовете. 

Всичко това води до понижение на настроението, а специалистите наричат състоянието „синдром на падащите листа“. Когато е придружен с напрегната работа, тревоги, умора, той може да доведе до депресия.

Когато сте изтощени, сами си искайте отпуска, не чакайте шефът да ви предложи. Малко са тези началници, които ще го направят, дори да забележат признаци на прегаряне у свой служител. По-вероятно е да го критикуват за неефективност и грешки.

2. Преначертайте границите си. Втората стъпка е да се опитате да се разтоварите от някои ангажименти.

Най-трудно е със служебните, но помислете докъде стигат границите ви. Дали от амбиции не сте поели твърде много задачи. Дали шефът и колегите не ви товарят винаги като магаре, защото не умеете да казвате „не“. Дали не сте от онези хора, които дори да умират, не си признават и не искат помощ. Дали не се нагърбвате със задължения, които даже не са ваши, понеже вие най-добре ще свършите работата и ще си гарантирате успех.

Сега е моментът да поискате помощ и от близките си, за да намалите напрежението.

Това се отнася с особена сила за жените – повечето изпушват от нуждата (и невъзможността) да балансират между професионалните и семейните ангажименти. Статистически факт е, че жените по-често страдат от бърнаут. Подложени на хроничен стрес на работа и вкъщи, те не намират начин да го овладеят.

Ако в службата има някакви причини, поради които не можете или не искате да молите за помощ, абсолютно нищо не ви пречи да признаете на семейството си, че сте изтощени и ви трябва рамо поне за битовизмите.

3. Намалете синдрома на отличника. Тази мярка има пряка връзка с предишната, но изисква още по-дълбоко осъзнаване.

Изследванията показват, че бърнаутът по-често връхлита работохолиците, перфекционистите, амбициозните, които непрекъснато се стремят към високи постижения, жените, които се стараят да докажат, че с нищо не са по-назад от мъжете.

„Научете се да разпознавате кога сте твърде строги със себе си. В резултат ще намалите натоварването, на което сами се подлагате. Това може да ви помогне да се справите по-ефективно със стреса и да избегнете бърнаут“, препоръчва Лоли Даскал, консултант по кариерно развитие.

Ако сте от типа „отличник“, трябва да си определите приоритети – те изключително много помагат срещу претоварване.

Първо, в непосредствената работа. Не можете да свършите всичко наведнъж, нито за един ден. Като всекидневно определяте важното и спешно и се стараете да свършите точно него в рамките на 8 часа, намалявате вероятността от изтощение.

Второ, в гоненето на дългосрочни цели. Не можете и всички амбиции наведнъж да постигнете. Затова определете какво ви е най-важното и най-спешното в този момент, като имате предвид, че се приближавате към бърнаут. Останалото отложете за по-късно.

Променете това, което можете, и приемете онова, което няма как да промените. Няма нищо лошо даже известно време да мислите ден за ден, а не за бъдещето. Когато се приземите изцяло в настоящето, ще се почувствате по-добре, уверяват психолозите.

4. Препотвърдете смисъла. Вероятно работите за пари, но и защото професията и развитието в нея ви носят удовлетворение. Мислете защо ви харесва да работите, представете си какво искате да постигнете в следващите години. Ще бъдете ли по-щастливи, ако спрете да работите това или изобщо спрете да работите?

Като си отговорите на тези въпроси, ще намерите сили да продължите или да направите промени.
Бъдете обаче особено внимателни и най-добре използвайте „помощ от приятел“. Психолозите изтъкват, че когато човек е на ръба на професионалното прегаряне или вече е в него, той е обзет от усещане за безсмислието на работата и даже на живота си. Поради което не е в състояние да взима логични решения.

Близък ще ви бъде от полза, ако се постараете честно и без драматизиране да му обясните как се чувствате и защо така се чувствате.

5. Променете гледната точка. Изключително важна стъпка е да промените мисленето си – да престанете да гледате на бърнаута като на заплаха. Да, той е голяма заплаха за кариерата и здравето ви. Но няма полза да го възприемате така.

„Когато гледате на ситуация като на проблем, който трябва да бъде решен, ще се почувствате по- мотивирани да намерите решение. Ще повярвате, че нещата са под ваш контрол. Тази промяна в перспективата ще ви помогне да управлявате стреса и да избегнете прегаряне. Освен това самото виждане на ситуация като проблем вместо като заплаха може да намали нивата на стрес“, посочва Лоли Даскал.

––- Издайнически признаци

о Непрекъснато чувство за физическа умора, психическо и емоционално изтощение

о Затруднена концентрация

о Ниска ефективност

о Спад в количеството и качеството на свършеното

о Необичайни грешки

о Липса на мотивация

о Неудовлетвореност

о Негативизъм към всичко, с което трябва да вършите, и цинизъм, че от него има полза за някого

о Нетърпимост, даже омраза към шефа и колегите

о Нежелание за общуване

о Всичко в работата ви е източник на недоволство и повод за ядове

о Невъзможност за отделяне на личния и професионалния живот – на работа мислите за семейни ангажименти, вкъщи се сещате за служебни проблеми

о Раздразнителност или пък тъга по всяко време

о Усещане за липса на перспектива

о Чести симптоми за здравно неразположение като главоболие, трудно заспиване, неспокоен сън, безсъние, и/или за паднал имунитет – нито един вирус не ви пропуска

В „Точният човек“ можете да прочетете още:

Как да превърнете синдрома на самозванеца в професионална суперсила

Инструкции за употреба на колега хейтър, критикар или критик

Тактики елегантно да възразявате на шефа

Синдромът на изгубената възможност или какво става, като ви е страх от шефа

Я внимавай! Как успешно да използвате различните видове концентрация

Малки разлики в думите, с които се заявявате като компетентни професионалисти

Типове колеги, на които не може да разчитате да пазят тайна

Печелите или губите с шеф, който е слуга на подчинените си

Как високият коефициент на позитивност води към успех

Трик да се учите от грешките си, без да страда егото ви

Как да работите с невъзпитан колега





Източник 24часа

Президентът Румен Радев ще се срещне днес със сингапурския си колега Тарман Шанмугаратнам

0



Президентът Румен Радев ще проведе среща днес със сингапурския си колега Тарман Шанмугаратнам. Румен Радев е на работно посещение в Сингапур.

Визитата има за цел да стимулира развитието на двустранния диалог на най-високо политическо ниво, както и да насърчи партньорствата между двете държави в сфери от взаимен интерес, посочват от прессекретариата на държавния глава. Предвидени са и срещи с министър-председателя и министър на финансите на страната Лорънс Уонг и с министъра на външните работи Вивиан Балакришнан. 

Държавният глава ще открие и бизнес форум с участието на представители на български и сингапурски компании. 

Президентът ще бъде в Сингапур до 24 ноември, когато ще отпътува за официално посещение във Виетнам.

Дипломатически отношения между двете страни

Дипломатическите отношения между България и Сингапур са установени на 21 ноември 1967 г., посочва информация на отдел „Справочна“ на БТА. През 1970 г. България открива дипломатическа канцелария в Сингапур, оглавявана от временно управляващ. В периода 1971 – 1973 г. в Сингапур е акредитиран българският посланик в Токио, a от 1974 г. до 1980 г. – посланикът на България в Индия. От 1980 г. до момента в Сингапур се акредитира посланикът на България в Индонезия. До 9 ноември 1989 г. посланикът на Сингапур в Москва е акредитиран и за България. Оттогава няма акредитиран посланик на Сингапур за България.

Понастоящем Сингапур поддържа малък брой дипломатически представителства в чужбина и към момента няма акредитиран за България посланик.

През 2022 г. са отбелязани 55 години от установяването на дипломатическите отношения между България и Сингапур. 

Последната визита на български президент в азиатската страна е през 2003 г.

На 15 септември 2003 г. на еднодневно работно посещение в Сингапур пристига президентът Георги Първанов –  първо посещение на български президент в Сингапур, посочва информация на отдел „Справочна“ на БТА. Визитата е в рамките на посещенията му от 10 до 16 септември 2003 г. в Обединените арабски емирства, Тайланд, Индонезия, Сингапур и Малдивите. Целта на посещенията в Евроазиатския регион е отваряне на българската външна политика извън евроатлантическата зона.  

Икономически отношения

Сингапур е приоритетен търговско-икономически партньор за България в района на Югоизточна Азия, посочва информация на отдел „Справочна“ на БТА. Стокообменът между България и Сингапур за 2023 г. достига 186 млн. щатски долара с положително за България салдо от 106,8 млн. щ. д. 

Сингапур е с население от малко над шест милиона души. Територията на страната е 735 кв. км. Сингапур е парламентарна република. Държавен глава е президентът, избиран чрез преки избори за срок от шест години с право да бъде преизбиран неограничен брой пъти. Президентът Тарман Шанмугаратнам встъпва в длъжност на 14 септември 2023 г.



Източник БТА

Футболист на Брест не е успял да се върне навреме от Африка за мача с Монако – Футбол свят – Франция

0


Футболистът на френския елитен Брест Мама Балде все още не се е прибрал в клубния си отбор след паузата за мачовете на националните отбори. Това обяви треньорът на тима от Лига 1 Ерик Роа, като утре Брест има мач срещу Монако.

Балде е национал на тима на Гвинея Бисау и е играл и в двата квалификационни мача срещу Есватини (1:1) и срещу Мозамбик (1:2) по време на паузата.

„Мама Балде е в някой самолет, не знаем точно къде. За него е било трудно да тръгне от Гвинея Бисау, защото последните два дни не е имало полети. Ще се опитаме да се присъедини към нас директно в Ница. Това е целта ни. Може би ще се завърне тази вечер. Но той има багаж, който не знаем дали ще пристигне, защото сменя три полета“, каза Роа на пресконференцията си, цитиран от вестник „Уест Франс“.

„Не знам дали ще играе, честно казано. Ако пристигне тази вечер и е в леглото си в Монако, ще бъде на пейката утре с нас“, добави треньорът.

Той пристигна в Брест от Олимпик Лион през лятото, като този сезон има два гола и две асистенции за 13 мача. Тимът му заема 12-о място в Лига 1.

БТА



Източник Gong.bg

Хамилтън искал да си тръгне по-рано от “Мерцедес”

0


Луис Хамилтън призна, че е обмислял възможността да пропусне финалните три старта за сезона във Формула 1, които ще са и неговите последни с “Мерцедес”. Седемкратният световен шампион преминава във “Ферари”.

В Бразилия преди три седмици британецът преживя доста тежък уикенд и в коментара си по радиото веднага след финала на състезанието намекна, че това е бил последният му старт с ръководения от Тото Волф отбор. Много бързо от Бракли обаче разсеяха тези съмнения и заявиха, че Хамилтън ще участва в Лас Вегас, Катар и Абу Даби.

Още в събота (неделя сутринта наше време) Макс Верстапен може отново да спечели титлата.





Източник 24часа

Последни новини

Клюки

ndt1.eu