- Учените прогнозират повишена геомагнитна активност на 23 март 2025 г.
Началото на март 2025 г. се оказа богато на космически изненади – Слънцето непрекъснато ни напомня за силата си. Учените предупреждават за повишена геомагнитна активност през следващите дни. Какво се случва на Слънцето, какво да очакваме на 23 март 2025 г., прогноза за магнитна буря за месеца – в материала на URA.RU.
Слънчеви изригвания на 23 март 2025 г
Според Лабораторията по слънчева астрономия на Института за космически изследвания и Института по слънчево-земна физика, индексът на активност на слънчевите изригвания е пет точки, което съответства на „оранжевото“ ниво на заплаха. През последните дни звездата е преживяла седем изригвания: едно със средна сила (клас M) и шест слаби (клас C). Такива събития често са придружени от изхвърляне на коронална маса, която, достигайки Земята, провокира магнитни бури.
Магнитна буря 23 март 2025 г
На 23 март магнитосферата на Земята ще бъде в състояние на повишена възбуда. Вероятността за развитие на магнитна буря се оценява на 29%, което е умерена цифра (за сравнение: очаква се спокойна ситуация с вероятност от 39%, слаби смущения – 35%). Нивото на геомагнитната активност ще достигне 3,5 пункта по скалата на индекса Kp, което е по-високо от средната стойност (обикновено нивото на спокойствие е 2-3 пункта). Въпреки това бурята ще остане в рамките на „зеленото“ ниво, което означава, че няма да причини критични последствия.
Чувствителните към метеорологични условия хора обаче могат да почувстват въздействието 1-2 дни преди събитието. Възможни са главоболие, скокове на налягането, нарушения на съня и намалена концентрация. Особено внимателни трябва да бъдат тези, които страдат от хронични сърдечно-съдови заболявания.
Прогноза за магнитна буря за месеца: кога да очакваме следващите удари
След 23 март геомагнитната обстановка временно ще се стабилизира, но още на 27-28 март Земята ще бъде обхваната от нова вълна от смущения. На 27-и нивото на активност ще се повиши до „червено“ (Kp-индекс 5-6 пункта), което може да доведе до ярко полярно сияние дори в средните ширини.
Най-мощната геомагнитна буря се очаква в началото на април: дълга поредица от бури се прогнозира от 5-ти до 14-ти. Пиковите дни на 5, 8, 9 и 10 април ще съвпаднат с емисии от няколко силни изригвания. На тези дати е възможно да има смущения в GPS, радиокомуникациите и енергийните системи. Хората, чувствителни към метеорологичните условия, се съветват да коригират предварително плановете си и да намалят физическата активност.
Атмосферното налягане на 23 март 2025 г
Магнитната буря ще съвпадне с рязък скок на атмосферното налягане. Според Руския хидрометеорологичен център на 23 март в Москва барометрите ще покажат 763 mm живачен стълб, което е със 17–19 единици по-високо от нормалното. В Санкт Петербург налягането ще бъде малко по-ниско (755 мм), но също ще надвишава средните стойности.
Такива флуктуации увеличават въздействието на геомагнитните смущения върху тялото. Дори здрави хора могат да изпитат слабост, замайване или сънливост. Особено трудно ще бъде за хипертониците и тези, които страдат от мигрена.
Как да се подготвим за магнитна буря
Дори и да не се смятате за чувствителни към времето, геомагнитните смущения могат незабележимо да повлияят на тялото: да причинят умора, раздразнителност и скокове на налягането. Ето как да минимизирате рисковете:
Контролирайте кръвното си налягане
В дните на магнитни бури (и 1-2 дни преди тях) измервайте кръвното си налягане сутрин и вечер. Ако показателите са над нормата, вземете предписаните от лекаря лекарства. Дори и да нямате хипертония, дръжте под ръка тонометър: колебанията в налягането могат да бъдат внезапни. Избягвайте кафето и алкохола – те увеличават натоварването на кръвоносните съдове.
Преминете към режим на пестене на енергия
2-3 дни преди бурята намалете физическата активност (заменете тренировките с разходки). Лягайте си един час по-рано – липсата на сън засилва реакцията към геомагнитните смущения. Премахване на стресови ситуации (кавги, бърза работа по време на работа). Дори и да се чувствате нормално, тялото изразходва ресурси за адаптиране към промените в магнитното поле. Не го претоварвайте.
Коригирайте диетата си
Добавете към диетата си храни, които поддържат кръвоносните съдове и нервната система:
- Магнезий: елда, банани, бадеми, спанак (облекчава съдовите спазми).
- Калий: сушени кайсии, картофено яке, авокадо (стабилизира сърдечния ритъм).
- Омега-3: мазна риба, ленено масло (подобрява мозъчната функция).
Премахнете мазните и пържени храни (те сгъстяват кръвта) и бързо хранене и сладкиши (резките скокове на захарта ще увеличат раздразнителността)
Пийте повече вода
Дехидратацията е една от причините за главоболие и слабост по време на магнитни бури. Пийте 1,5-2 литра чиста вода на ден. Билкови чайове (мента, лайка) или вода с лимон ще помогнат за намаляване на вискозитета на кръвта. Избягвайте енергийни напитки и сладки газирани напитки – те дават фалшив прилив на енергия, последван от загуба на сила.
Подкрепете нервната си система
Геомагнитните смущения засягат производството на мелатонин и серотонин, хормони, отговорни за съня и настроението. За да избегнете безсъние и безпокойство:
- Пийте успокояващи чайове (маточина, маточина).
- Вземете топли вани с морска сол преди лягане.
- Използвайте ароматерапия: маслата от лавандула, бергамот или иланг-иланг намаляват стреса, пише URA .
