-
Кога да очакваме магнитни бури през юли и как да опазим здравето си?
Юли 2025 обещава да бъде богат на събития по отношение на геомагнитната активност. Учените предупреждават: пикът на слънчевия цикъл може да провокира чести и интензивни магнитни бури . За да се поддържа добро здраве, особено за хора с метеочувствителност , си струва да се подготвят предварително за евентуални промени.
Представяме ви актуалния календар на геомагнитните бури за юли и съвети как да се минимизира въздействието им върху здравето.
Календар на магнитните бури за юли 2025 г.
- 1-10 юли — слънчевата активност е в нормални граници, не се очакват сериозни колебания.
- 11-15 юли – възможни са слаби геомагнитни смущения, които могат да причинят лек дискомфорт.
- 16-18 юли – очаква се умерена буря, степени G1-G2, метеочувствителните хора могат да получат главоболие и скокове в налягането.
- 19 юли – временно затишие, магнитното поле се стабилизира.
- 20 – 23 юли – дни с повишен риск: прогнозира се силна буря над нивото на G2.
- 24-27 юли – магнитната активност намалява, но остава над средната .
- 28-31 юли – прогнозират се нова вълна от геомагнитни смущения, силни магнитни бури.
Как да преживеем дни на повишена слънчева активност
- Прекарвайте повече време на открито. Кратките разходки на сянка или в парка ще помогнат за стабилизиране на нервната система и ще подобрят кръвообращението.
- Избягвайте алкохол, кафе и тежки храни. Тези продукти оказват натиск върху кръвоносните съдове и могат да засилят симптоми като главоболие или тахикардия.
- Поддържайте режим на сън. Лягайте си и се събуждайте по едно и също време, дори през почивните дни. Добрият сън помага на тялото да се адаптира по-добре към промените.
- Вземете контрастен душ преди лягане. Това подобрява кръвообращението и намалява нивата на стрес.
- Увеличете приема си на чиста вода. Дехидратацията може да увеличи главоболието и умората, особено при горещо време и нестабилни геомагнитни условия.
- Важно е да се помни, че слънчевата активност може да се променя. Прогнозите се коригират от учените в реално време, така че да могат да бъдат актуализирани.
