- Три геомагнитни бури ни очакват през август. Една от тях може да засегне дори здрави хора. Кога ще достигне пик на слънчевата активност и как можем да се подготвим за нея?
Кога да очакваме магнитни бури през август
Прогнозите за геомагнитни смущения за следващия месец се изготвят въз основа на наблюдения на слънчеви явления и слънчева активност. Използват се данни от космически спътници и наземни инструменти. Учените предупреждават, че дългосрочните прогнози са с препоръчителен характер; точната сила на магнитна буря може да се предвиди само 24 часа предварително.
Специалисти от Лабораторията за слънчева рентгенова астрономия обаче предполагат, че през август ни очакват три геомагнитни смущения: на 8, 18 и 27 август.
На 8 август ще се наблюдава най-силна буря, която може да предизвика главоболие, пристъпи на неразумна тревожност и повишена нервност дори при здрави хора. Податливите на метеорологични промени трябва да бъдат особено внимателни на този ден, тъй като са възможни скокове на кръвното налягане, болки в ставите и обостряне на проблеми с психичното здраве. Всеки с хронични заболявания, особено тези с хипертония и сърдечни заболявания, трябва да помни да приема лекарствата си и да поддържа здравословен начин на живот – да си почива достатъчно, да спи достатъчно и да избягва планирането на градинарство или домакинска работа през тези дни. Избягвайте резки движения, за да избегнете замаяност. Ограничете упражненията си; леки сутрешни упражнения са достатъчни.
Следващият геомагнитен шок ще бъде лек, но продължителен. Той ще започне на 18 август, като постепенно ще набира скорост и ще достигне пик на 19-20 август. Следете кръвното си налягане и пулса, ограничете алкохола и тютюнопушенето и избягвайте мазни, солени и пушени храни в полза на зеленчуци, зърнени храни и леки рибни ястия. Пийте повече вода и билкови чайове, но е най-добре временно да избягвате кафето.
Последното изпитание на август, 27 август, е много слабо и ще бъде усетено само от хора, които са много чувствителни към времето.
Какво да правите по време на магнитни бури, за да се чувствате по-добре
1. Разхождайте се повече на чист въздух. Но не на слънце. Особено добре е да се разхождате около час преди лягане.
2. Спете повече. Поне 9 часа, за предпочитане повече. Позволете си да се отпуснете малко и тялото ви ще ви благодари.
3. Не се дразнете за дреболии и игнорирайте дразнителите. Избягвайте конфликти, спорове и разправии с колеги, роднини и особено с непознати. По време на магнитни бури са възможни пристъпи на немотивирана агресия.
4. Контрастен душ сутрин и релаксираща вана с ароматни соли или масло вечер ще помогнат за облекчаване на нервното напрежение. Масажът също е полезен.
5. Медитация, релаксация и почивка – това е вашият план за действие за дни с повишена геомагнитна активност.
