10 Полезни съвета при слънчево изгаряне

Лятото е любим сезон на малки и големи, а морската ваканция се очаква трепетно всяка година. След дълъг ден на плажа е много вероятно да получите слънчево изгаряне. Забравили сте да се намажете със слънцезащитен продукт или сте избрали лосион с прекалено нисък фактор на защита, или сте прекалили със стоенето на слънце…

Причините за получаване на слънчево изгаряне могат да бъдат много. Необходимо е да знаете как да облекчите кожата след прекомерното излагане на слънце, тъй като понякога е възможно да получите мехури, зачервявания и дори белене на кожата.

Все пак, не забрявайте, че слънцето може да бъде толкова опасно, колкото и полезно, затова, трябва да внимавате, когато си правите слънчеви бани. Винаги използвайте слънцезащитни кремове с минимум фактор на защита SPF 30, а ако сте със по-светла кожа и рядко се излагате на слънце, ще ви е необходим още по-висок фактор на защита – SPF 50 или SPF 60.

Особено важно е да предпазвате малките деца, те играят постоянно на слънце и често се къпят в морето или басейна, затова е необходимо да нанасяте слънцезащитен лосион след всяко влизане във водата. Носете шапки с периферия и не се излагайте на слънце в опасните часове.

Тъй като никой не е застрахован, може да се случи да получите слънчево изгаряне. Затова е добре да се запознаете със средствата и домашните методи, които могат да ви помогнат и да облекчат кожата. В тази статия ще ви споделим 10 полезни съвета при слънчево изгаряне. Някои от тях са народни лекове, които знаят и вашите баби, а други по-модерни и съвременни методи. Важното е, че всеки един от тях може да ви спаси от болката и да спомогне за по-бързото заздравяване на раздразнената кожа.

Как да облекчим раздразнената кожа при слънчево изгаряне

На всеки може да се случи да получи слънчево изгаряне. Слънчевите лъчи са доста опасни, ако не се предпазваме правилно от тях. Най-често срещаните симптоми на слънчево изгаряне са зачервена и суха кожа, болка, а понякога може да се стигне до лющене на кожата и поява на мехури.

При тези обстоятелства, трябва да бъдете добре подготвени и да знаете как може да си помогнете сами. Необходимо е да хидратирате и подхраните кожата си. Тя е най-големият и най-важният сетивен орган в човешкото тяло, не бива да я пренебрегвате. Винаги поставяйте здравето на първо място. Ако се грижите добре за себе си, тялото ви ще ви се отблагодари, а в този случай и кожата ви.

Съществуват много народни лекове, които помагат при изгаряне от слънце. Облекчават болката и зачервяванията и може да се излекувате до няколко дни. Когато оплакванията преминат, е възможно кожата ви да започне да се бели, но не бива да късате парченца от нея, оставете я да се обели по естествен път. Кожата обикновено започва да се бели около 3 дни след слънчево изгаряне и този процес приключва, когато тя се възстанови почти напълно. Това може да продължи около седмица.

Не забравяйте, че всяко сериозно слънчево изгаряне може да доведе до сериозни здравословни проблеми след време. Затова винаги защитавайте кожата си със слънцезащитна козметика и ако е необходимо посетете специалист дерматолог, който да оцени състоянието на изгарянето.

А сега ще ви споделим какво да правите при слънчево изгаряне.

1. Направете си студен компрес

Хладката, но не много студена вода, може да успокои изгарящото чувство и болката и определено ще охлади увредената кожа. Силно препоръчително е, когато си взимате душ, да не нанасяте сапун, душ гелове или други измивни средства, докато кожата ви не се успокои. Те могат да я изсушат и да доведат до допълнително дразнене.

Можете да си направите компрес и с лед, но не бива да има директен контакт с кожата. Сипете в найлонов плик натрошен лед и го поставете в кърпа или тензух, след това положете върху изгореното място. Със сигурност ще почувствате облекчение, а болката ще изчезне. Повтаряте тази процедура поне 2 пъти дневно, за да се почувствате по-добре.

2. Алое вера прави чудеса

Сокът от листата на алое вера, както и гелообразната му вътрешност са страхотнен лек при изгаряне от слънце. Растението съдържа изобилие от витамини, минерали и растителните протеини, които допълнително успокояват кожата и ускоряват нейната регенерация. Използвайте алое вера самостоятелно, като нанесете внимателно с пръсти гела или намажете със сока засегнатите места. Изплакнете след като попие. За още по-добър ефект може да смесите гела или сока с една настъргана краставица. По този начин кожата ще бъде допълнително хидратирана.

Изключително ефективна е комбинацията от гел от алое вера, витамин Е масло и краставици. Необходим ви е блендер или кухненски робот. Смелете краставиците на каша и смесете с останалите съставки. Нанася се върху засегнатите зони по няколко пъти на ден. Оставете сместа да престои 20 минути, след което изплакнете с хладка вода.

3. Цветове от невен

Цветовете на невена имат противовъзпалителни и успокояващи свойства. Намаляват възпалението и стимулират възстановяването на кожните клетки. Можете да използвате невена за компреси. Вземете една марля и я напоете с охладена отвара от невен. Това ще облекчи раздразнението след изгаряне от слънце мигновено.

Много добър ефект има маслото или кремът от невен, които може да си приготвите и в домашни условия. Маслото се приготвя като напълните стъклен буркан до половината с изсушени цветове от невен и долеете със зехтин. Сместа се оставя на слънце за около месец, след което се прецежда и съхранява на тъмно и хладно място.

4. Прясно или кисело мляко

Много широкоразпространен е методът с киселото мляко. То е много известно средство при слънчево изгаряне, което не може да бъде подминато с лека ръка. Нанася се директно върху кожата. Препоръчително да използвате обикновено, неподсладено пълномаслено кисело мляко, което да охладите преди това. Оставете го да постои няколко минути върху изгорените зони, след което изплакнете внимателно с хладка вода и подсушете с мека кърпа.

Друг алтернативен метод, който бихте могли да практикувате, за да успокоите кожата след слънчево изгаряне, са компресите с прясно мляко. За целта трябва да смесите една чаена чаша обезмаслено прясно мляко с четири чаши вода и да добавите няколко кубчета лед. Нанасяйте напоени компреси през 2-4 часа, в продължение на 15 до 20 минути. Това определено ще притъпи болката и ще спомогне за лекуване на кожата при изгаряне от слънце.

5. Мехлем от овесена каша

Добре познатата ни овесена каша, освен че представлява вкусна и полезна закуска, е и страхотно средство, което успокоява кожата след слънчево изгаряне. Трябва да смесите 1/3 чаша фини овесени ядки с топла вода, така че да се образува гъста хомогенна смес. След като я охладите, може да нанесете върху изгорените места и да изчакате няколко минути да подейства. За по-добър ефект, повтаряйте процедурата на всеки 2-4 часа.

6. Картофена паста – облекчава и лекува болката

Най-вероятно никога не сте се досещали, че картофите могат да помогнат при слънчево изгаряне. Картофите са богати на ензими, които могат да бъдат много полезни за кожата, като облекчават бързо болката, възпалението и зачервяването. Може да поставите директно резени картофи върху болното място, но по-удачно и ефективно е да приготвите картофена паста, с която да се намажете след изгаряне от слънце.

Ще ви бъдат необходими два средно големи картофа, ренде или кухненски робот и памук или марля. Измийте добре картофите и ги настържете или ги смелете на пюре в кухненския робот. Не е необходимо да премахвате обелките. В тях се съдържат редица вещества, които са много полезни за облекчаване на болката и отоците след слънчево изгаряне. Ако е необходимо, добавете вода към пастата, за да не бъде прекалено суха. След това накиснете памук или марля в сместа и ги сложете върху зоната на изгаряне. Този компрес ще облекчи болката и ще подобри тена ви.

7. Вземете хладка вана с чай или оцет

Питате се „Какво да правим при слънчево изгаряне?” Вземете си хладка вана с чай или оцет. Това ще облекчи болката и раздразнената кожа и определено ще ви накара да се чувствате по-добре. Чаят трябва да бъде зелен или черен. Сварете една тенджера чай и изчакайте да изстине, след това го добавете към водата във ваната и се накиснете за 15-20 минути. Същата процедура можете да направите, като вместо чай, използвате ябълков оцет.

8. Хидратирайте се и вътрешно – пийте много вода

За да се възстановите по-бързо при слънчево изгаряне, е необходимо да се хидратирате както външо – т.е. с хладки вани и душове, така и вътрешно с пиене на много вода. Средно човек трябва да пие между литър и половина и два литра вода дневно. Ако искате да подобрите състоянието си, трябва да пиете малко повече вода от тази средна дневна база, т.е. да пиете между два или три литра вода на ден. Това ще помогне на организма ви да работи по-добре, а клетките ще зарастнат по-бързо.

9. Не излагайте раздразнената и белеща се кожа отново на слънце

„След колко време минава слънчевото изгаряне?” – На този въпрос няма точен отговор, но ние бихме ви посъветвали да изчакате максимално повече време преди да излагате изгорената и белеща се кожа отново на слънце. Покрийте кожата си с леки дрехи и задължително се мажете със слънцезащитен крем с фактор SPF 50 или SPF 60. Кожата ви има нужда от възстановяване и подхранване след изгаряне от слънце, затова по-добре да стоите под сянка и да се любувате на слънцето и морето под чадъра.

10. Използвайте after-sun козметика

Освен всички домашни методи, които ви споделихме, е необходимо да използвате и специална козметика за след изгаряне от слънце. Най-ефективни са кремовете и лосионите, които съдържат алое вера, витамин D и пантенол. Те спомагат за по-бързата регенерация на кожата, ще облекчат болката и определено ще се чувствате много по-добре, след като използвате козметика, препоръчителна при слънчево изгаряне.

After-sun козметика можете да намерите в почти всяка аптека или дрогерия. Ако обаче състоянието ви се влоши и се почувствате зле, то непременно потърсете медицинска помощ. Слънцето е доста опасно и не бива да подценявате слънчевите изгаряния. Можете да прочетете нашата статия “8 съвета как да се предпазите от слънчево изгаряне”, за да бъдете подготвени на плажа. Ако все пак се случи така, че да изгорите, то вече знаете какво помага при слънчево изгаряне.

Продукти на eРharm за възстановяване след слънчево изгаряне

Има много и най-разнообразни продукти, които са препоръчителни за използване след изгаряне от слънце. За вас е важно да подберете правилната козметика. Както вече ви споменахме, продуктите, съдържащи пантенол са едни от най-ефективните при слънчеви изгаряния.

Спреят Omega Vita s 5% Пантенол е един страхотен избор за подпомагане на лечението при слънчево изгаряне. Може да се прилага при възрастни и деца над 3-годишна възраст. Спреят успокоява раздразнената кожа, намалява зачервяванията и облекчава усещането за парене и болка. Подпомага процеса по естествената регенерация на увредения епидермис, благодарение на пантенола, който съдържа. Омекотява и хидратира кожата в засегнатите области и предотвратява неприятните усещания при изгаряне. Препоръчително е да се използва по 2-3 пъти дневно, като се пръска върху суха и чиста кожа.

Друг добър избор за after-sun продукт, е Медикал спрей с 4.63% Пантенол. Той действа като подпомага процеса на заздравяване на нараняванията и зачервяванията по кожата. Пантенол спрей се прилага като допълнително лечение при повърхностни наранявания на кожата, включително изгаряния, както и при нараняване на лигавиците.

В статията ви споделихме няколко ефективни метода, които може да прилагате след изгаряне от слънце. Не забравяйте, че заедно с тях е препоръчително да използвате after-sun козметика, да пиете много вода и да стоите на сянка. Ако вече имате слънчево изгаряне, забравете за тена, а помислите за здравословното си състояние. Задължително използвайте слънцезащитни продукти и носете шапка. Покривайте изгорелите места с тънки дрехи и се хидратирайте добре.

Слънчевите лъчи са както полезни, така и опасни, затова когато сте на плаж, избягвайте да стоите на слънце в най-горещите часове от деня и винаги имайте под ръка слънцезащитен лосион.  https://epharm.bg/