дом Водещ Приготвяне на диетични палачинки от тиквички – рецепта без брашно

Приготвяне на диетични палачинки от тиквички – рецепта без брашно

47
0

Класически палачинки от тиквички, рецепта стъпка по стъпка без брашно

Палачинките не винаги означават високо съдържание на калории и забрана за тези, които следят теглото си. Предлагаме ви класическа рецепта за палачинки от тиквички без брашно – вкусна диетична закуска.

съставки:

  • големи тиквички – 400 г;
  • кокоши яйца – 1 бр.;
  • твърдо сирене – 60 г;
  • пресен чесън – 1 скилидка;
  • пресен копър – 1 връзка;
  • слънчогледово масло – 1 супена лъжица. л.;
  • подправки – на вкус.

Тиквичката се обелва, отстранява се сърцевината, настъргва се на средно голямо ренде, посолява се и се слага в хладилника за десет минути. Когато тиквичките пуснат сок, ги отцедете в гевгир и ги изстискайте допълнително с ръце. Сиренето се настъргва на ситно, чесънът се прекарва през преса, копърът и яйцата се нарязват на ситно, с лъжица се смесват с тиквичките. С ръце оформете малки питки и изпечете в намазнен тиган за пет минути от двете страни.

ndt1.eu