1. Приятели ви се обаждат да се видите, но вие тъкмо сте се прибрали вкъщи и вече сте си в пижамата. Ще излезете ли?
а) Няма шанс нещо или някой да ме изкара от вкъщи, когато вече съм си с домашните дрехи или пижамата.
б) Зависи – ако не съм ги виждал/а от много време и не съм изморен/а, ще изляза. Иначе – не.
в) Да, защо не?!
2. Колко често отлагате задачите, които имате да свършите просто защото сега не ви се занимава?
а) Всеки път и винаги чакам да наближи крайният срок – чак тогава се мотивирам да ги изпълня.
б) Ако са неприятни, често се случва да ги отлагам, колкото се може повече. Но по принцип гледам навреме да си свършвам работата.
в) Много рядко – най-вече, когато ми се струпат много неща на главата.
3. Използвате ли асансьор или ескалатор, когато можете, вместо да се качвате по стълбите?
а) Винаги.
б) Само когато съм много изморен/а или контузен/а.
в) Много рядко.
4. Колко често пропускате да си измиете зъбите преди лягане, защото ви мързи?
а) През вечер.
б) Рядко, когато много ме мързи или много ми се спи.
в) Никога! Всеки ден по два пъти ги мия и няма начин да пропусна.
5. Кога подреждате и чистите вкъщи?
а) Когато стане много мръсно и разхвърляно.
б) Опитвам се да поддържам чисто и подредено, но невинаги се получава.
в) Винаги подреждам вкъщи, преди да изляза за работа. Обичам да ми е чисто и т.н.
6. Обичате ли да спите следобед?
а) Да, но дори да не спя, а само да си полежа.
б) Да, когато имам такава възможност.
в) Не, спя само когато съм много изморен/а.
7. Спортувате ли?
а) Не, всеки път се каня да започна, но така и не го правя.
б) От дъжд на вятър. Когато много се мотивирам, започвам да тренирам, но след това бързо ми минава.
в) Да, и то много често.
8. Прибирате се уморени от работа, но нямате нищо готово за ядене. Какво ще направите?
а) Ще си поръчам, хич не ми се занимава.
б) Ще си забъркам нещо набързо.
в) Ще си сготвя, защото искам да се храня здравословно и т.н.
9. Миете ли чиниите след всяко ядене?
а) Не, разбира се. Чакам да се насъберат повече, за да ги сложа в съдомиялната машина.
б) Опитвам се, но рядко ми се получава.
в) Да, не обичам да ми е разхвърляна и мръсна кухнята.
10. Веднага ли прибирате сухите дрехи от простора, или ги оставяте така няколко дни?
а) Не, оставям ги с дни, защото нямам време и сили да ги сгъвам и подреждам.
б) В момента, в който мога, ги оправям.
в) Да, защото искам всичко да ми е подредено.
11. Случва ли ви се да заспите с грима, защото вечерта ви е домързяло да го махнете?
а) Да, често при това.
б) Най-много един път, просто защото съм била много изморена.
в) Никога, това е толкова вредно за кожата.
12. Обличате ли едни и същи дрехи два дни подред, защото не ви се занимава да стъкмявате нов тоалет?
а) Да, не един път се е случвало.
б) Само когато знам, че няма да се виждам с хората, с които съм бил/а предния ден.
в) Не, разбира се.
13. Ядете ли понякога на дивана пред телевизора, защото ви мързи да слагате покривка и т.н., съответно и после да раздигате масата?
а) Да, доста често. Така е по-лесно – само си взимаш чинията и това е.
б) От време на време, когато ме домързи да слагам масата.
в) Не, винаги си подреждам масата и си приготвям ядене.
Отговори:
Най-много отговори “а”:
Вие със сигурност обичате да си мързелувате. Харесва ви да си лежите и нищо да не правите, скатавате се, когато можете, не обичате да спортувате и т.н. Това обаче някой ден ще ви изиграе лоша шега. Колкото по-активни сте у дома или на работа, толкова по-добре ще се чувствате. В противен случай може да станете доста апатични особено когато нищо продуктивно не вършите.
Най-много отговори “б”:
Вие не сте мързеливи, но понякога се случва да имате такава склонност. Отлагате задачи, които ви се струват неприятни или скучни. Вероятно обичате от време на време да си легнете и да си помързелувате, в което няма нищо лошо. Особено ако така си почивате. Но се опитвайте да не прекалявате с мързела. Знаете, че колкото по-бързо приключите със задачите, толкова по-скоро ще имате свободно време.
Най-много отговори “в”:
Вие сте точно обратното на мързелив човек. Обичате да спортувате, да сте ангажирани или най-просто казано да извършвате някаква активност. Правите го дори и да сте изморени. За вас движението е много важна част от живота ви и много ви заржда. Обичате да сте продуктивни, а не да се скатавате – което със сигурност е много ценено качество у вас. За вас почивката по-скоро е разходка в планината или каране на колело.
Как да спрете да мързелувате
На всеки може да се случи от време на време да му се мързелува, но не е хубаво, когато мързелът започне да заема голяма част от ежедневието. Ето няколко начина как да спрете да бъдете лениви:
1. Открийте причните за мързела. Ако човек е мотивиран да върши нещо, няма да го отлага във времето. Затова се замислете какви може да са причините за мързела. Обикновено те се крият в забързаното всекидневие и многото работа, с която се натоварвате. Затова може да отделите малко повече време за хобитата си.
2. Помислете защо не искате да свършите нещо. Понякога не искате да свършите нещо просто защото ви е досадно – като бърсането на прах или подреждането на къщата. Вместо да мислите какво трябва да свършите, по-скоро се фокусирайте над ползите и удовлетворението, които ще ви донесе, след като приключите.
3. Обградете се с дейни хора. Много често обстановката, в която сме, ни влияе по някакъв начин. Затова вместо да се събирате с хора, които нямат никакви хобита или занимания, бъдете с такива, които са мотивирани – дали групи за спорт или нещо др. Това може да ви “зариби” по нещо – било то спорт, ново начинание и т.н.
