Принципите за отслабване според аюрведа се отличават в много отношения от западните. Според най-древната система за лечение има 6 типа вкус – сладко, кисело, солено, горчиво, люто и стипчив. Ако единият вкус вземе връх в начина ни на хранене, балансът в тялото ни се нарушава. Според древната индийска система за лечение и хранене плодовете не са подходящи за отслабване, защото са сладки, охлаждащи и хидратиращи. За редуциране на теглото е добре да се увеличи огънят в организма. Това става чрез лютиви билки и подправки – черен пипер, мента, джинджифил, йога чай.

Трябва да се приема също горчива и стипчива храна – зелен чай с лимон, като лимонът трябва да е с кората, леко изстискан, за да може горчивите съставки от нея да попаднат в чая.

Да се избягва сладко, солено и мазно.

Огънят в тялото се увеличава и чрез позитивен стрес. През този период не бива да се отдаваме на мързелива, а на активна почивка – повече физически, умствени дейности, в зависимост от вашия случай лекарят може да ви препоръча и повече секс.

Един от основните принципи в аюрведа медицината е, че няма универсално лечение за всички. Освен хранителната програма, лекарят ще ви предпише промяна в навиците и мисленето, за да бъде оздравителният процес ползотворен.

Това бяха част от съветите, които д-р Антоанета Заркова – дългогодишен специалист по аюрведа сподели с публиката по време на публична лекция през седмицата на Индия в София.

http://www.az-jenata.bg

Упражнения за стегнато дупе и корем

Тайните на талията

2 дни строга диета през седмицата и спираш да броиш калории!

Древен трик за отслабване

Трите най-ефективни диети

Бунт в Англия заради променена рецепта на чай

3 топ диети за отслабване през почивните дни

Слабейте с чаша вино, но след всяко ядене

Alessandra Ambrosio pose avec son associée Gisele Coria pour la nouvelle campagne de sa marque de maillots de bains Gal-Floripa. Supermodel Alessandra Ambrosio ane her co-designer Gisele Coria are the star of their co-owned swimwear brand Gal Floripa swimwear’s latest campaign, following up from the Gal Floripa Yantra Campaign. The Brazilian model is a smouldering hot sight as she models the ‘Wave’ line from Gal Floripa which offers bikinis in metallic shades., Image: 509766005, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: GAL Floripa via Bestimage / Bestimage / Profimedia

САМО ЗА ЖЕНИ: НОВА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С: + (18) King Fantastic – Why?where?what

Експерти: Отслабването с над 4 кг/месец е опасно

НОВА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ – КОРЕМНИ ПРЕСИ /ВИДЕО/

НАЙ-ДОБРЕ – ВСИЧКО НА ТЕМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

НОВА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ – КОРЕМНИ ПРЕСИ /ВИДЕО/

 

loading...