Един много необичаен празник, на пръв поглед, се отбелязва ежегодно на 18 юни по целия свят. Той няма официален статут, но информация за него все повече се разпространява в интернет. Нарича се Международен ден на паниката .
След като чуе за първи път такова необичайно име на празника, човек може сериозно да се озадачи в опит да разбере какво се празнува на този ден. Изглежда, че паниката е психологическо състояние, което може да накара човек да извършва двусмислени, неконтролируеми действия и постъпки, които са трудни за анализ. Последиците от тези действия и постъпки също могат да бъдат непредсказуеми.
Състоянието на човек, поддал се на паника, е подобно на състояние на афект. Всеки е чувал израза: „Не се поддавайте на паниката “. В извънредни ситуации, независимо от мащаба им, паниката причинява нови трудности и проблеми, а последствията от нея понякога са не по-малко сериозни от последиците от обстоятелствата, които са я причинили.
Тук възниква естественият въпрос: „Какво празнуваме на Международния ден на паниката?“ Би изглеждало парадоксално. Но тук се намесиха психолози, които, без да отхвърлят негативните последици от паниката, заявиха, че системното желание тя да се избягва, както и постоянното желание да се „държиш в ръце“, е източник на стрес. За тази цел те препоръчаха да си позволяваш да се паникьосваш поне веднъж годишно по една или друга причина, от глобални проблеми на нашето време до лични проблеми. Целта: да се „изпусне парата“ и да не се допуска натрупването на стресови фактори в съзнанието на човек.
Денят на паниката е отбелязан за първи път в Съединените щати по инициатива на американски психолози, които стигнали до заключението, че огромното мнозинство от техните съграждани ежедневно са в състояние на тревожност или дори паника с различна степен на тежест. Затова те учредили такъв ден за борба с тревожността и паническите състояния, както и за засилване на вътрешния емоционален контрол. Вярно е, че се е отбелязвал ежегодно на 9 март,
но кога е станал международен и защо се чества на 18 юни, не е известно.
Психолозите ни напомнят също, че способността да се отпуснем и да не сдържаме страховете си в определен ден в края на краищата не е просто неконтролируема паника, тъй като подсъзнателно човек си спомня, че си позволява слабост „днес“, за да „се стегне отново утре“.
По този начин, Международният ден на паниката е вид психологическо обучение, което се предлага на всеки, който се чувства уморен от строг самоконтрол над собствените си фобии. В хода на съзнателно проявление на слабост, човек е много вероятно да преосмисли отношението си към собствените си страхове и стресообразуващите фактори, понякога дори да ги възприема с хумор.
